다크초콜릿 이건 반전이다 요즘 커피 없이 하루 시작하는 분들 거의 없으시죠? 저도 그랬어요.
아침에 눈 뜨면 자연스럽게 커피부터 찾았고, 오후가 되면 또 한 잔이 당연한 루틴이었어요. 그런데 어느 순간부터 잠이 얕아지고 괜히 예민해지고 심장이 두근거리는 느낌이 반복되더라고요.
그래서 진짜로 한 번 줄여봤습니다. 대신 선택한 게 바로 다크초콜릿 효능이었어요 그냥 간식처럼 먹은 게 아니라 14일 동안 기록하면서 꾸준히 챙겨봤습니다.
커피 대신 다크초콜릿 효능으로 바꿔본 첫 일주일 처음 3일은 솔직히 쉽지 않았어요. 커피 생각이 계속 나고, 집중이 잘 안 되는 것 같고, 괜히 기분도 가라앉는 느낌이 있었거든요.
그래도 카카오 함량 70퍼 이상 제품으로 하루 20그램 정도만 꾸준히 먹었습니다. 신기했던 건 카페인처럼 갑자기 번쩍 깨는 느낌은 아닌데, 머리가 서서히 맑아지는 안정감이 있었다는 점이에요.
오후 3시만 되면 무조건 늘어지던 시간이 조금은 부드럽게 넘어갔습니다. 그때 이런 생각이 ...