장염 한 번 제대로 걸려보신 적 있으세요? 그냥 배 아픈 게 아닙니다.
물만 마셔도 바로 화장실 가야 하고 속은 비어 있는데 배는 계속 꼬입니다. 저는 하루에 6번 넘게 화장실을 다녀왔습니다.
처음엔 대수롭지 않게 생각했습니다. 굶으면 낫겠지..
죽 아무거나 먹으면 괜찮아지겠지.. 근데 그게 아니었습니다.
그래서 오늘은 솔직하게 말씀드립니다. 장염에 좋은 음식 top5 이거 제대로 안 지키면 고생 길어집니다.
하루 6번 가보고 나서야 정신 차렸습니다 장염에 좋은 음식 top5 검색은 해놓고 막상 배고프다고 우유 마시고 과자 집어먹었습니다. 그날 밤은 진짜 지옥이었습니다.
배는 계속 꼬이고 화장실은 멈추지 않고 몸은 점점 힘이 빠집니다. 그때 알았습니다.
이건 참는 문제가 아니라 먹는 문제였습니다. 장염 초반에는 장이 예민해져 있어서 조금만 자극 줘도 바로 반응합니다.
그래서 기본이 중요합니다. 이 기간 넘기면 진짜 탈수 옵니다 장염 초반 1~3일, 여기가 진짜 분기점입니다.
이 기간...